AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE VIANA DO ALENTEJO PARTICIPOU NA FEIRA QUINHENTISTA 2016.

Alunos e professoras dos Departamentos de Línguas e de Ciências Humanas e Sociais prepararam um conjunto de atividades que integraram as Comemorações dos 500 anos dos Forais Manuelinos de Viana e Aguiar e da Santa Casa da Misericórdia, que se realizou no fim de semana de 16 e 17 de julho 2016.

Os alunos apresentram declamações de poemas, leituras de excertos dos Forais e dramatizações; todos participaram no cortejo pelo centro da vila.

Foi uma festa vestida de História e de Cultura na qual participaram com gosto e esmero.

 Dia da semana

 Composição da Refeição

Tabela Nutricional

Energia

(Kcal)

Gorduras

Hidratos Carbono

Proteínas

11

2ª Feira

Sopa

 Creme de Alface

93.3

4.4g

11.1g

2.1g

Prato

Almondegas estufadas C/ Lacinhos Coloridos. Salada de Alface e Cenoura.

562

28g

59g

17g

Vegetariano

Feijão Vermelho em Molho de Tomate e Arroz Branco. Salada.

441

15g

64g

11g

Sobremesa

 Fruta da Época (3 variedades)

238

-

13g

0

12

3ª Feira

Sopa

 Creme de Cenoura

33

1.7g

4g

1g

Prato

Empadão de Arroz C/ Atum. Salada de Tomate e Alface.

513

26g

45g

25g

Vegetariano

 Lasanha Vegetariana

421

12g

56g

12g

Sobremesa

 Iogurte de Aromas

360

2g

4.4g

2g

13

4ª Feira

Prato

 Sopa da Panela

875

96.8g

4.4g

2g

Vegetariano

 Omelete de Legumes

380

3g

13g

3g

Sobremesa

 Fruta da Época (3 variedades)

238

-

13g

0

14

5ª Feira

Sopa

 Creme de Coentros

251

2g

8g

2g

Prato

Massinha de Salmão. Salada Mista

902

13g

19g

11g

Vegetariano

Stogonoff de Seitan C/ Arroz. Salada.

488

13g

49g

52g

Sobremesa

 Leite-creme

107

0.9g

17g

3.2g

15

6ª Feira

Sopa

 Caldo Verde

106

4g

16g

4g

Prato

Frango Assado C/ Batatas Chips.

Salada de Cenoura e Milho

303

16.4g

30.3g

18.2g

Vegetariano

Bife de Tofú Panado C/ Massa Gratinada de Legumes. Salada.

398

13g

54g

11g

Sobremesa

 Fruta da Época (3 variedades)

238

-

13g

0

 Dia da semana

 Composição da Refeição

Tabela Nutricional

Energia

(Kcal)

Gorduras

Hidratos Carbono

Proteínas

4

2ª Feira

Sopa

Creme de Cenoura

33

1.7g

4g

1g

Prato

Rissóis de Pescada C/ Arroz de Espinafres. Salada

1020

10g

33g

5g

Vegetariano

Rissóis de Tófu C// Arroz de Espinafres. Salada.

816

8g

25g

6g

Sobremesa

 Iogurte de Aromas

360

2g

4.4g

2g

5

3ª Feira

Sopa

 Creme de Legumes

229

2g

8g

1g

Prato

Pá de Porco Assada C/ Cogumelos e Batatinhas

650

4g

18g

13g

Vegetariano

Tortilhas de Legumes

587

4g

19g

7g

Sobremesa

 Fruta da Época (3 variedades)

238

-

13g

0

6

4ª Feira

Sopa

 Creme de Alface

93.3

4.4g

11.1g

2.1g

Prato

Tintureira de Coentrada C/ Massa Colorida. Salada

263

1.2g

36.6g

25.3g

Vegetariano

Tofú de Coentrada C/ Massa Colorida. Salada.

414

18g

45g

14g

Sobremesa

 Mousse de Chocolate

164

13g

31g

10g

7

5ª Feira

Sopa

Creme de Agrião

130

5.9g

15.8g

4.84g

Prato

Vitela Estufada C/ Batata-doce, Cenoura e Feijão Verde. Salada

240

9.7g

21g

13g

Vegetariano

Bifes de Soja no Forno C/ Batata-doce e Cenoura. Salada.

720

3g

25g

11g

Sobremesa

 Fruta da Época (3 variedades)

238

-

13g

0

8

6ª Feira

Sopa

  FERIADO

Prato

Vegetariano

Sobremesa

 Dia da semana

 Composição da Refeição

Tabela Nutricional

Energia

(Kcal)

Gorduras

Hidratos Carbono

Proteínas

20

2ª Feira

Sopa

 Creme de Agrião

130

5.9g

15.8g

4.84g

Prato

Massada de Delicias do Mar e Camarão. Salada Mista.

304

7g

38g

21.5g

Vegetariano

Massada (fusilli) de Cogumelos, Milho e Grão. Salada.

91

5g

33g

10g

Sobremesa

 Iogurte de Aromas

360

2g

4.4g

2g

21

3ª Feira

Sopa

Feijão Verde

116

4.8g

15.6g

2.4g

Prato

Frango Assado C/ Batatas Chips.

Salada Pimentos e Tomate.

303

16.4g

20.3g

18.2g

Vegetariano

Hambúrguer Campestre C/ Arroz de Cenoura. Salada

178

4.1g

11.9g

12g

Sobremesa

 Fruta da Época (3 variedades)

238

-

13g

0

22

4ª Feira

Sopa

 Creme de Cenoura

33

1.7g

4g

1g

Prato

Filetes de Pescada no Forno C/ Arroz de Ervilhas. Salada de Cenoura e Milho

296

1.6g

28.1g

38g

Vegetariano

Cotovelinhos Estufados C/ Tófu e Legumes. Salada.

608

4g

19g

8g

Sobremesa

 Gelatina de Ananás

389

0

22g

2g

23

5ª Feira

Sopa

 Puré de Grão C/ Nabiças

366

2g

13g

4g

Prato

Bifinhos de Porco C/ Puré de Batata. Salada Mista.

712

4g

23g

8g

Vegetariano

Bifinhos de Seitan de Cebolada C/ Puré de Batata. Salada.

812

22g

64g

15g

Sobremesa

 Fruta da Época (3 variedades)

238

-

13g

0

24

6ª Feira

Sopa

 Creme de Ervilhas

228

2g

7g

2g

Prato

Peixe à Brás. Salada de Alface

166

11g

16g

6.8g

Vegetariano

Legumes à Brás. Salada.

744

11g

14g

5g

Sobremesa

Fruta da Época (3 variedades)

238

-

13g

0