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AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE VIANA DO ALENTEJO |  |
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| EMENTA DE ALMOÇO | |||||||
| 1º PERÍODO | |||||||
| Semana de 20 a 24 de novembro de 2017 | |||||||
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Dia da semana |
Composição da Refeição |
Tabela Nutricional |
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Energia (Kcal) |
Gorduras |
Hidratos Carbono |
Proteínas |
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20 2ª Feira |
Sopa |
Creme de Agrião |
130 |
5.9g |
15.8g |
4.84g |
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Prato |
Massada de Delicias do Mar e Camarão. Salada Mista. |
304 |
7g |
38g |
21.5g |
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Vegetariano |
Massada (fusilli) de Cogumelos, Milho e Grão. Salada. |
91 |
5g |
33g |
10g |
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Sobremesa |
Iogurte de Aromas |
360 |
2g |
4.4g |
2g |
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21 3ª Feira |
Sopa |
Feijão Verde |
116 |
4.8g |
15.6g |
2.4g |
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Prato |
Frango Assado C/ Batatas Chips. Salada Pimentos e Tomate. |
303 |
16.4g |
20.3g |
18.2g |
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Vegetariano |
Hambúrguer Campestre C/ Arroz de Cenoura. Salada |
178 |
4.1g |
11.9g |
12g |
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Sobremesa |
Fruta da Época (3 variedades) |
238 |
- |
13g |
0 |
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22 4ª Feira |
Sopa |
Creme de Cenoura |
33 |
1.7g |
4g |
1g |
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Prato |
Filetes de Pescada no Forno C/ Arroz de Ervilhas. Salada de Cenoura e Milho |
296 |
1.6g |
28.1g |
38g |
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Vegetariano |
Cotovelinhos Estufados C/ Tófu e Legumes. Salada. |
608 |
4g |
19g |
8g |
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Sobremesa |
Gelatina de Ananás |
389 |
0 |
22g |
2g |
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23 5ª Feira |
Sopa |
Puré de Grão C/ Nabiças |
366 |
2g |
13g |
4g |
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Prato |
Bifinhos de Porco C/ Puré de Batata. Salada Mista. |
712 |
4g |
23g |
8g |
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Vegetariano |
Bifinhos de Seitan de Cebolada C/ Puré de Batata. Salada. |
812 |
22g |
64g |
15g |
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Sobremesa |
Fruta da Época (3 variedades) |
238 |
- |
13g |
0 |
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24 6ª Feira |
Sopa |
Creme de Ervilhas |
228 |
2g |
7g |
2g |
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Prato |
Peixe à Brás. Salada de Alface |
166 |
11g |
16g |
6.8g |
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Vegetariano |
Legumes à Brás. Salada. |
744 |
11g |
14g |
5g |
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Sobremesa |
Fruta da Época (3 variedades) |
238 |
- |
13g |
0 |
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| Plano de Ementas de Almoço - Ano Letivo 2017/2018 - 1º Período |